Particuliers

Une alimentation adaptée à votre santé et votre bien-être

L’alimentation influence directement votre santé, votre énergie et votre bien-être au quotidien. Que ce soit pour gérer une pathologie, retrouver un équilibre alimentaire ou prévenir des troubles, je vous accompagne vers une autonomie nutritionnelle grâce à un suivi personnalisé et adapté à votre mode de vie.

Mon approche : Pas de régimes stricts ni de solutions toutes faites, mais une éducation nutritionnelle qui vous permet de comprendre et d’adapter durablement votre alimentation.

Mes spécialités thérapeutiques

Diabète (type 1 et 2)
  • Mieux comprendre cette pathologie et l’impact de l’alimentation sur votre glycémie.
  • Adapter vos repas pour stabiliser votre taux de sucre.
  • Gérer votre alimentation en fonction de votre traitement et de votre mode de vie.
Perte de poids durable
  • Retrouver vos sensations alimentaires : faim, satiété, envie de manger.
  • Comprendre les mécanismes du corps qui influencent la prise de poids (ce n’est pas qu’une question de quantité alimentaire).
  • Atteindre un poids qui vous convient tout en respectant votre équilibre et votre bien-être.
Dénutrition et fragilité
  • La dénutrition peut toucher n’importe qui, à n’importe quel âge, pour diverses raisons : pression sociale, isolement, mal-être, difficultés financières…
  • Retrouver du plaisir à manger en cas de perte d’appétit.
  • Adapter votre alimentation pour couvrir vos besoins et éviter les carences.
  • Optimiser vos apports pour préserver votre santé et votre énergie.

Comment se déroule l’accompagnement ?

  • Consultation Bilan (45 min – 1h)

    • Évaluation de votre alimentation, de votre mode de vie et de vos besoins.
    • Définition de vos objectifs et des axes de travail personnalisés.

  • Consultations de Suivi

    • Ajustements progressifs et approfondissement des conseils.
    • Adaptation des recommandations selon votre évolution et vos besoins.
    • Développement de votre autonomie pour gérer votre alimentation sur le long terme.

  • Autonomie

    • Vous êtes autonome et prenez votre envole, félicitations !
    • Je reste disponible, si vous avez besoin d’ajustements ou d’un coup de boost motivationnel ! N’hésitez pas à me recontacter !
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