Une approche personnalisée pour une autonomie durable.
En tant que diététicienne, mon objectif est de vous accompagner vers une gestion autonome de votre alimentation, que ce soit pour :
- Mieux gérer une pathologie
- Prendre soin de votre santé
- Prévenir d’éventuels troubles
- Optimiser vos performances sportives
Mon approche repose sur un accompagnement personnalisé, sans régime restrictif ni solutions toutes faites, afin que vous puissiez adopter des habitudes durables et adaptées à votre mode de vie.
Pour qui ?
Particuliers :
Pour améliorer leur bien-être, prévenir certaines pathologies et retrouver un équilibre alimentaire adapté à leur mode de vie.
Sportifs :
Pour optimiser leurs performances, améliorer leur récupération et adapter leur alimentation à leurs besoins spécifiques.
Les types de consultations
Consultation bilan (45 min – 1h) — Première étape essentielle
Lors de cette première consultation, nous faisons un état des lieux complet :
- Analyse de votre alimentation actuelle, de votre mode de vie et de votre santé.
- Définition de vos objectifs.
- Identification des axes de travail et premières recommandations adaptées à votre profil.
Consultation de suivi (30min) — Un accompagnement progressif
Le suivi permet d’ajuster votre parcours en fonction de votre évolution :
- Lever les difficultés rencontrées.
- Adapter les recommandations et approfondir certains aspects.
- Vous guider vers l’autonomie, sans dépendre indéfiniment d’un suivi.
Anouk VAZQUEZ-FERNANDEZ 