À propos

Qui suis-je ?

« Dans la vie comme en montagne, chaque pas compte. Ce n’est pas la vitesse qui importe, mais la progression. »

Passionnée par la montagne, j’ai toujours cherché à me dépasser. Mais après un burnout dans mon ancien métier d’ingénieure, j’ai décidé de changer de voie. En m’appuyant sur trois piliers essentiels — le sport, l’accompagnement et la nutrition — j’ai choisi de devenir diététicienne.

Ce choix n’est pas anodin. J’ai moi-même traversé des défis liés à l’alimentation. Pendant mon burnout, j’ai pris 20 kg, ce qui m’a amenée à redéfinir ma relation avec la nourriture. Accompagnée par une diététicienne, j’ai retrouvé un équilibre, perdu mes kilos et, surtout, acquis des clés précieuses que je transmets aujourd’hui avec bienveillance et pragmatisme.

Diplômée d’un BTS diététique, j’ai enrichi mon parcours grâce à des expériences en gestion du diabète, de l’obésité et de la dénutrition chez les personnes âgées. Ma passion pour le sport ne m’a jamais quittée. Mon mémoire a d’ailleurs porté sur l’alimentation en épreuve d’ultra-trail, une thématique qui me tient particulièrement à cœur en tant que sportive passionnée.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes en quête d’équilibre alimentaire avec empathie et pédagogie. Que vous soyez sportif(ve), en rééducation alimentaire ou simplement en quête de mieux-être, je suis là pour gravir chaque étape à vos côtés. Ensemble, nous atteindrons des sommets !

Mon approche et ma méthode

Je me base sur deux principes fondamentaux pour accompagner mes patients.

L’apprentissage de l’équilibre alimentaire :

Forte de mon expérience en enseignement et en formation, j’aborde l’alimentation comme une compétence qui s’acquiert. Comme un professeur qui s’adapte au profil de chaque élève, j’adapte ma pédagogie au mode de communication et de motivation de chacun. Mon objectif est que mes patients deviennent autonomes dans la gestion de leur alimentation, que ce soit pour un simple rééquilibrage ou pour la gestion d’une pathologie. Mon accompagnement s’inscrit dans un cadre structuré et progressif. Mon objectif n’est pas de prolonger inutilement le suivi, mais de donner à mes patients toutes les clés pour qu’ils deviennent autonomes dans la gestion de leur alimentation. Chaque accompagnement est adapté au rythme et aux besoins de la personne, avec pour ambition de parvenir à un équilibre durable sans dépendance à long terme.

L’alimentation en pleine conscience :

Nous avons tous la capacité innée d’écouter notre corps et de comprendre ses besoins en nutriments (glucides, lipides, protéines, eau, fibres…). Cependant, avec le temps, cette connexion se brouille à cause des influences extérieures : publicités, restrictions, stress ou événements de vie. Mon travail consiste à aider mes patients à retrouver cette capacité et à se reconnecter à leurs sensations alimentaires. Ce processus passe par une véritable éducation thérapeutique, où mon rôle d’enseignante prend tout son sens.

Pourquoi me faire confiance ?

Parce que je cumule :

L’esprit analytique et rigoureux d’une ingénieure, qui me permet d’adopter une approche structurée et adaptée à chaque situation.

La persévérance d’une sportive, car atteindre un objectif demande patience et progression.

La bienveillance de quelqu’un qui a traversé des épreuves difficiles, ce qui me permet de comprendre les défis de mes patients sans jugement.

Une expérience éprouvée sur le terrain, acquise dans des environnements spécialisés en gestion du diabète, de la dénutrition et de l’obésité. J’ai eu l’opportunité d’accompagner des patients aux profils variés et parfois complexes, dans un cadre de consultations exigeant.

Vous méritez une alimentation qui vous fait du bien, sans contrainte ni culpabilité. Ensemble, trouvons le juste équilibre pour une alimentation sereine et durable.

Mes diplômes et formations

BTS diététique – 2024
Secouriste en santé mentale – 2025
Formation en gestion du diabète, de l’obésité et de la dénutrition (expérience terrain).
Mémoire sur l’alimentation en ultra-trail.